เมื่อเข้าสู่ช่วงเปิดภาคเรียน เด็ก ๆ ต้องกลับไปใช้ชีวิตร่วมกับเพื่อนในห้องเรียน สนามเด็กเล่น โรงอาหาร และกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีการสัมผัสใกล้ชิดกันมากขึ้น ทำให้เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้ง่ายกว่าช่วงปิดเทอม โดยเฉพาะโรคติดต่อที่พบได้บ่อยในเด็กวัยเรียน ซึ่งมักเริ่มจากเด็กเพียงคนเดียวก่อนแพร่กระจายไปสู่เพื่อนร่วมชั้น ครู ผู้ปกครอง และสมาชิกในครอบครัว
Table of Contents
- ทำไมเด็กถึงป่วยบ่อยในช่วงเปิดเทอม?
- ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ โรคยอดฮิตที่พบได้ทุกปี
- โรคมือ เท้า ปาก โรคระบาดที่พบมากในเด็กเล็ก
- โรคตาแดง โรคติดต่อที่แพร่กระจายง่ายในห้องเรียน
- วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นว่าลูกอาจป่วย
- เทคนิคสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกในช่วงเปิดเทอม
- ทำไมควรเลือกบริการที่ ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก
- อ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติม
- ช่องทางการติดต่อ
- เอกสารอ้างอิง
โรคที่มักระบาดในช่วงเปิดเทอม ได้แก่ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ โรคมือ เท้า ปาก และโรคตาแดง ซึ่งล้วนเป็นโรคที่พบได้บ่อยในเด็กเล็ก และเด็กวัยเรียน แม้ว่าส่วนใหญ่จะหายได้เอง แต่บางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม
เราจะพาคุณพ่อคุณแม่มาทำความรู้จักกับ 3 โรคฮิตช่วงเปิดเทอม พร้อมวิธีสังเกตอาการ การดูแลรักษา และแนวทางป้องกันที่ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมเด็กถึงป่วยบ่อยในช่วงเปิดเทอม?
หลายครอบครัวสังเกตว่าเมื่อลูกกลับไปโรงเรียนได้เพียงไม่กี่สัปดาห์ ก็มักมีอาการไอ จาม เป็นไข้ หรือมีอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ตามมา สาเหตุสำคัญเกิดจาก
- เด็กอยู่รวมกันเป็นจำนวนมากในพื้นที่ปิด
- เด็กมักสัมผัสของเล่น อุปกรณ์การเรียน และสิ่งของร่วมกัน
- เด็กเล็กยังไม่สามารถรักษาสุขอนามัยได้ดีพอ
- การล้างมือไม่สม่ำเสมอ
- การไอหรือจามโดยไม่ปิดปาก
- ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กยังพัฒนาไม่สมบูรณ์เท่าผู้ใหญ่
ด้วยเหตุนี้ โรงเรียนจึงกลายเป็นสถานที่ที่เชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว
ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ โรคยอดฮิตที่พบได้ทุกปี
ไข้หวัด คืออะไร?
ไข้หวัด (Common Cold) เป็นโรคติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจส่วนบน พบได้บ่อยมากในเด็ก โดยเฉพาะช่วงฤดูฝนและช่วงเปิดภาคเรียน โดยไวรัสที่เป็นสาเหตุมีหลายชนิด เช่น Rhinovirus, Coronavirus และ Adenovirus
อาการของไข้หวัด
- น้ำมูกไหล
- คัดจมูก
- ไอ
- จาม
- เจ็บคอ
- มีไข้ต่ำ
- อ่อนเพลีย
โดยทั่วไปอาการจะดีขึ้นภายใน 7-10 วัน
ไข้หวัดใหญ่ คืออะไร?
ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคติดเชื้อไวรัส Influenza ซึ่งมีความรุนแรงมากกว่าไข้หวัดธรรมดา และสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วในโรงเรียน
อาการของไข้หวัดใหญ่
- ไข้สูงเฉียบพลัน
- หนาวสั่น
- ปวดศีรษะ
- ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ไอแห้ง
- เจ็บคอ
- อ่อนเพลียมาก
- เบื่ออาหาร
ในเด็กบางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียร่วมด้วย
ภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง
แม้ไข้หวัดใหญ่จะดูเหมือนโรคทั่วไป แต่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ เช่น
- ปอดอักเสบ
- หลอดลมอักเสบ
- ไซนัสอักเสบ
- หูชั้นกลางอักเสบ
- ภาวะหายใจล้มเหลว
เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี มีความเสี่ยงสูงกว่ากลุ่มอื่น
วิธีป้องกันไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่
- ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
- ล้างมือบ่อย ๆ
- สวมหน้ากากเมื่อมีอาการป่วย
- หลีกเลี่ยงการใช้ของส่วนตัวร่วมกัน
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- พักผ่อนให้เพียงพอ
โรคมือ เท้า ปาก โรคระบาดที่พบมากในเด็กเล็ก
โรคมือ เท้า ปาก คืออะไร?
โรคมือ เท้า ปาก (Hand, Foot and Mouth Disease: HFMD) เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่พบได้บ่อยในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี
สาเหตุส่วนใหญ่มาจากเชื้อ Enterovirus โดยเฉพาะ Coxsackievirus และ Enterovirus 71 (EV71) โรคนี้สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายมากผ่าน
- น้ำลาย
- น้ำมูก
- น้ำจากตุ่มพอง
- อุจจาระของผู้ป่วย
- การสัมผัสสิ่งของปนเปื้อนเชื้อ
อาการของโรคมือ เท้า ปาก อาการเริ่มต้นมักคล้ายไข้หวัด
- มีไข้
- อ่อนเพลีย
- เบื่ออาหาร
- เจ็บคอ
หลังจากนั้นจะพบ
- แผลในปาก
- ตุ่มแดงในช่องปาก
- ผื่นหรือตุ่มน้ำที่ฝ่ามือ
- ผื่นหรือตุ่มน้ำที่ฝ่าเท้า
- ผื่นบริเวณก้นหรือขา
เด็กมักรับประทานอาหารได้น้อยลงเพราะเจ็บปาก
อาการอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์
แม้ส่วนใหญ่จะหายเองได้ภายใน 7-10 วัน แต่บางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง โดยเฉพาะการติดเชื้อ EV71 โดยมีสัญญาณอันตราย ได้แก่
- ซึมผิดปกติ
- สะดุ้งบ่อย
- ชัก
- หายใจหอบ
- อาเจียนมาก
- ไม่ยอมกินอาหารหรือน้ำ
วิธีป้องกันโรคมือ เท้า ปาก
- ล้างมือด้วยสบู่เป็นประจำ
- ทำความสะอาดของเล่น
- แยกเด็กป่วยออกจากเด็กคนอื่น
- หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะร่วมกัน
- งดไปโรงเรียนจนกว่าจะหายดี
โรคตาแดง โรคติดต่อที่แพร่กระจายง่ายในห้องเรียน
โรคตาแดง คืออะไร?
โรคตาแดง (Conjunctivitis) คือการอักเสบของเยื่อบุตา ซึ่งอาจเกิดจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือสารก่อภูมิแพ้ ในช่วงเปิดเทอม การระบาดส่วนใหญ่มักเกิดจากเชื้อไวรัส
อาการของโรคตาแดง
- ตาแดง
- เคืองตา
- น้ำตาไหล
- ขี้ตามาก
- หนังตาบวม
- แสบตา
- คันตา
บางรายอาจมีไข้หรือเจ็บคอร่วมด้วย
โรคตาแดงติดต่อได้อย่างไร?
เชื้อสามารถแพร่กระจายผ่าน
- การสัมผัสมือผู้ป่วย
- ผ้าเช็ดหน้า
- ผ้าเช็ดตัว
- หมอน
- ของเล่น
- ลูกบิดประตู
โรคนี้จึงแพร่ระบาดได้ง่ายในโรงเรียน และศูนย์เด็กเล็ก
วิธีป้องกันโรคตาแดง
- หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
- ล้างมือบ่อย ๆ
- ไม่ใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกัน
- ทำความสะอาดของใช้ส่วนตัว
- งดไปโรงเรียนเมื่อมีอาการ
วิธีสังเกตอาการเบื้องต้นว่าลูกอาจป่วย
คุณพ่อคุณแม่ควรเฝ้าระวังหากพบว่าลูกมีอาการดังต่อไปนี้
- มีไข้
- ไอหรือจามบ่อย
- น้ำมูกไหล
- เบื่ออาหาร
- ซึมผิดปกติ
- ตาแดง
- มีผื่นหรือตุ่มตามมือ และเท้า
- เจ็บคอ
- ปวดเมื่อยตัว
หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการรุนแรง ควรพาเด็กเข้ารับการตรวจจากบุคลากรทางการแพทย์
เทคนิคสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกในช่วงเปิดเทอม
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยลดโอกาสการติดเชื้อได้อย่างมาก
- นอนหลับให้เพียงพอ เด็กวัยเรียนควรนอนประมาณ 9-12 ชั่วโมงต่อวัน
- รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ และโปรตีนคุณภาพดี
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ฉีดวัคซีนตามกำหนด วัคซีนเป็นเครื่องมือสำคัญในการลดความรุนแรงของโรคติดเชื้อ
ทำไมควรเลือกบริการที่ ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก
หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่ให้บริการทางการแพทย์แบบครบวงจรในภูเก็ตภูเก็ต เมดิคอล คลินิกเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ได้รับความสนใจจากทั้งชาวไทย และชาวต่างชาติ ด้วยจุดเด่นหลายด้าน ได้แก่
- ทีมแพทย์ และบุคลากรที่มีประสบการณ์ ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก ระบุว่าคลินิกมีทีมแพทย์เฉพาะทาง และบุคลากรทางการแพทย์ที่มีประสบการณ์ พร้อมให้คำปรึกษา ตรวจวินิจฉัย และดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดในหลากหลายด้านสุขภาพ
- เปิดให้บริการทุกวัน เดินทางสะดวก คลินิกมีหลายสาขาในภูเก็ต และเปิดให้บริการทุกวัน รองรับทั้งผู้ที่ต้องการ Walk-in และการนัดหมายล่วงหน้า ช่วยเพิ่มความสะดวกในการเข้ารับบริการ
- บริการทางการแพทย์ครบวงจร มีบริการตรวจรักษาโรคทั่วไป ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจเลือด ฉีดวัคซีน ดูแลบาดแผล เอกซเรย์ รวมถึงบริการดูแลสุขภาพสำหรับเด็ก และผู้ใหญ่ในที่เดียว
- เครื่องมือ และเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัย คลินิกให้ความสำคัญกับการตรวจวินิจฉัยที่แม่นยำ โดยใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย เพื่อช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
- รองรับทั้งชาวไทย และชาวต่างชาติ มีทีมงานที่สามารถสื่อสารภาษาอังกฤษได้ เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยว ชาวต่างชาติ และผู้ที่อาศัยอยู่ในภูเก็ตที่ต้องการรับบริการทางการแพทย์อย่างสะดวก และรวดเร็ว
- บริการรวดเร็ว ลดเวลารอคอย คลินิกเน้นการให้บริการที่รวดเร็ว สามารถเข้ารับการตรวจรักษาได้ทั้งแบบนัดหมาย และ Walk-in ช่วยลดระยะเวลาการรอคิวเมื่อเทียบกับสถานพยาบาลขนาดใหญ่บางแห่ง
- ดูแลสุขภาพด้วยความใส่ใจ แนวทางการให้บริการของคลินิกมุ่งเน้นการดูแลผู้ป่วยเป็นศูนย์กลาง ให้คำแนะนำอย่างละเอียด และออกแบบการดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
อ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติม
ช่วงเปิดเทอมเป็นช่วงเวลาที่เด็กมีความเสี่ยงต่อการติดโรคติดต่อมากกว่าปกติ โดยเฉพาะ 3 โรคยอดฮิต ได้แก่ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ โรคมือ เท้า ปาก และโรคตาแดง ซึ่งสามารถแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วในโรงเรียน และภายในครอบครัว
การสังเกตอาการตั้งแต่ระยะเริ่มต้น รักษาสุขอนามัยอย่างสม่ำเสมอ ล้างมือบ่อย ๆ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และฉีดวัคซีนตามคำแนะนำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่วย และทำให้เด็ก ๆ สามารถเรียนหนังสือได้อย่างมีความสุขตลอดภาคเรียน
ช่องทางการติดต่อ
สาขาลากูน่า
- ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก สาขาลากูน่า ตั้งอยู่ที่ 58/1 ตำบลเชิงทะเล อำเภอถลาง จังหวัดภูเก็ต 83100
- เปิดบริการทุกวัน จันทร์ – อาทิตย์ 09.00 – 22.00 น.
- สอบถามผ่าน Line id. @pmcphuket (มี @ ด้วยนะครับ)
- เบอร์โทรติดต่อ 096 236 2449
- แผนที่คลินิก https://maps.app.goo.gl/SXaeLrSU9Lx47YPH6
- จองคิวตรวจออนไลน์ https://pmclaguna.youcanbook.me
สาขาในเมือง
- ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก สาขาเมืองภูเก็ต ตั้งอยู่ที่ 41/7-41/8 ตำบลตลาดเหนือ อำเภอเมืองภูเก็ต จ.ภูเก็ต 83000
- เปิดบริการทุกวัน จันทร์ – อาทิตย์ 09.00 – 21.00 น.
- สอบถามผ่าน Line id. @pmcphuket (มี @ ด้วยนะครับ)
- เบอร์โทรติดต่อ 096 228 2449
- แผนที่คลินิก https://maps.app.goo.gl/yeU9qNArGg3qdwZw9
- จองคิวตรวจออนไลน์ https://pmctown.youcanbook.me
สาขาหอนาฬิกา
- จองคิวตรวจออนไลน์ https://phuketmedicalclinic.youcanbook.me
- ภูเก็ต เมดิคอล คลินิก สาขาหอนาฬิกา 206/8 ถ. ภูเก็ต ตำบลตลาดใหญ่ อำเภอเมืองภูเก็ต ภูเก็ต 83000
- เปิดบริการวันจันทร์–ศุกร์ 11:00–19:00 น. ปิดวันเสาร์–อาทิตย์
- สอบถามผ่าน Line id. @pmcphuket (มี @ ด้วยนะครับ)
- เบอร์โทรติดต่อ 096 696 2449
- แผนที่คลินิก https://maps.app.goo.gl/svPvTabmmD1DHe9v9
- จองคิวตรวจออนไลน์ https://phuketmedicalclinic.youcanbook.me
เอกสารอ้างอิง
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Seasonal Influenza (Flu). Information on symptoms, prevention, and vaccination. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https//www.cdc.gov/flu
- World Health Organization (WHO). Influenza (Seasonal). Facts and recommendations on seasonal influenza. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https//www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-seasonal
- กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. โรคมือ เท้า ปาก และโรคติดต่อที่พบบ่อยในเด็ก. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https//ddc.moph.go.th
- กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข. ความรู้เกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่และการป้องกันโรค. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https//ddc.moph.go.th/disease_detail.php?d=24
- กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. แนวทางการดูแลสุขภาพเด็กวัยเรียนและการป้องกันโรคติดต่อในสถานศึกษา. [ออนไลน์] เข้าถึงได้จาก https//www.anamai.moph.go.th